감기에 도움을 주는 차, 배 대추 꿀차 만드는 방법

 촉촉이 스토리

감기에 좋은 차 만들기, 배 대추 꿀차, 감기 완화 차, 목감기에 좋은 차, 배 대추 꿀차 만드는 방법

 

안녕하세요.
감기에 좋은 차, 감기 완화 차, 목감기에 좋은 차, 배 대추 꿀차를 만드는 방법을 가지고 왔어요.

꼬맹이가 감기에 걸렸어요.
약도 먹고 있지만 감기를 낫기 위한 차를 검색해보니 배꿀 차가 있더라고요.

마침 집에 있는 재료이기도 해서 만들어보기로 했어요.
거기에 대추를 추가해서 배 대추 꿀차를 만들어봤습니다.

들어가기에 앞서 각각 효능 알아볼게요.

각 재료의 효능

 

 

배 효능

배는 80~90%가 수분으로 이뤄져 있는 알칼리성 식품이예요.
비타민과 섬유소가 풍부해요.
소화에 도움이 되며 변비에도 좋아요.
기관지에 도움되는 루테올린 성분이 가래를 없애주고 기침을 완화시켜 준다해요.
천식과 기관지염 호흡기증상에 좋으며 감기에도 좋아요.
목 염증을 가라앉혀주고 수분이 많아서 목 아플 때 먹기 좋아요.
배즙으로 섭취해도 좋고, 배숙으로 해먹어도 좋아요.
플라노보이, 폴리페놀 성분 등 항산화 성분이 많아 항암효과 및 면역력 증진에도 도움됩니다. 아스파라긴산이 있고 당분과 수분이 풍부하기 때문에 숙취해소에도 좋아요.

대추 효능

신경을 이완시키는 성분이 많아 불면증 치료에 도움 된다해요.
시토스타놀 성분은 혈관건강에 도움 되는데 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈압도 낮춰준답니다.
트리테르페노이드 성분은 항염, 항균작용에 도움 이 됩니다.
관절염과 류마티즘에도 도움 된다해요.
항산화 성분도 많으며 비타민C도 풍부하여 감기예방이나 면역력 높이는 데 좋아요.
비염이나 오래된 기침에도 효능이 있다합니다.
생으로 먹는 것보다는 말린 것을 복용하거나 달여먹는 것이 더 효과적입니다.
맛이 달고 성질이 따뜻하며 위를 편하게 하여 배가 차갑거나 설사를 할 때 좋아요.
자양강장, 이뇨제로 사용한다해요.

꿀 효능

목감기에 걸렸을 때 따뜻한 물을 부어 꿀차를 먹으면 좋아요.
도라지 또는 강황(울금)에 꿀을 같이 먹는 것도 효과가 좋아요.
따뜻한 성질인 꿀을 자주 마시면 혈액순환에도 좋고 따뜻한 물에 꿀을 타서 먹으면 수족냉증에 도움된다해요.
또한 구내염에 효과가 있는데 입안이 헐었을 때는 그 부위에 꿀을 바르면 좋다해요.
꿀을 너무 많이 복용할시 극심한 복통이 걸릴 수 있어요.
알러지 반응을 일으킬 수 있으니 아이에게 처음 먹이는 경우 주의해야해요. 
돌 전에는 꿀을 먹이면 안돼요.

배 대추 꿀차 만드는 방법

 

대략 손에 닿는 대로 만들었어요. 

계량 치수 없어요.
그만큼 쉬워요.

준비물

배 1개
건대추 5~6개
꿀
생수
베이킹소다

1. 껍질도 함께 끊일 거라 베이킹 소다로 박박 문질러 줍니다.
껍질에 배의 성분이 과육의 4배나 들어있답니다.

 

 

2. 깍둑썰기를 합니다.

 

 

3. 건대추도 깨끗이 씻고 씨를 빼고 적당히 잘라줍니다.

 

 

4. 냄비에 두 재료 넣고 물을 자작하게 넣은 후 팔팔 끓입니다.

 

 

5. 배가 투명해진 느낌이면 불을 끄고 좀 식힌 후 마실 때 꿀을 첨가해서 마시면 됩니다.
끓는 물에 넣으면 꿀의 좋은 성분이 다 파괴되니 너무 뜨겁게 먹지 않도록 합니다.

 

 

 

 

마무리

 

꿀을 넣지 않아도 배의 단맛과 대추의 단맛 때문에 달게 느껴집니다.
대추를 많이 넣으면 대추의 고유의 향 때문에 먹기가 그럴 수 있어요.
대추 7갠가 넣었는데 향과 맛이 꽤 나더군요.

꼬맹이에게는 차만 걸러 주었고 저는 건더기도 먹긴 했어요.

어서 감기가 낫길 바라며, 이 포스팅 보시는 분들도 건강하세요.

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